Det er vigtigt, at du er veltilpas, når du ammer. Som nybagt mor kan man have en tendens til at ignorere sit eget ubehag, fordi man koncentrerer sig om barnet.
Før du begynder amningen, har du måske brug for noget at drikke, et rent hygiejnebind eller anden personlig pleje. Disse forberedelser bør være overstået i god tid, før barnet skriger af sult, da et skrigende barn har svært ved at få godt fat.
Det er ikke nødvendigt at skifte barnet, før det bliver lagt til brystet. Et barn skal aldrig få grund til at blive desperat, før det bliver lagt til.
Det kan være en god idé at skifte lidt imellem siddende og liggende ammestillinger – særligt hvis du har tendens til at få mælkeknuder eller brystbetændelse, da barnet derved får “tømt” forskellige dele af brystet. Der, hvor barnets hage er, bliver brystet malket mest effektivt.
Liggende ammestilling
Denne stilling er god både i starten og senere i ammeforløbet, da du samtidig kan hvile dig.
Du skal ligge på siden med hovedet støttet af puder. Hvis du ligger på venstre side, kan venstre arm være bøjet og underarmen ligge parallelt med ansigtet. Det kan være rart med en pude eller dyne i ryggen og en mellem knæene.
Barnet ligger ved siden af dig og med fronten mod dig. Barnet bør have frie hænder og fødder, så det kan røre ved dig. Dynen ligger rundt om både dig og barnet, så den kan holde jer begge varme og trygge.
Siddende ammestilling
Det er vigtigt, at du finder et sted, hvor du sidder godt fra start. En skammel under det ene eller begge ben kan føles behageligt.
Måske skal der nogle puder i ryggen, under armen eller på skødet for at støtte dig eller løfte din arm lidt op. Man kan i handelen få særlige “ammepuder”, der støtter og løfter, men de må ikke erstatte dine støttende arme, da barnet derved risikerer at komme til at hænge i brystvorten.
Når du sidder og ammer, kan du både have barnet liggende på tværs henover din mave eller barnets krop og ben bagud under den ene arm.
Tilbage til artikel oversigt |
